Association · Vitry-sur-Seine · depuis 2018
Yoga, pilates, sophrologie, fitness, ateliers de bien-être … Pour les particuliers qui cherchent à se retrouver, et pour les entreprises qui veulent prendre soin de leurs équipes.
Pour les particuliers
Au Centre Balzac à Vitry-sur-Seine. Tous les niveaux, tous les lundis et mardis, de septembre à juin.
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Pour les entreprises
Conférences, ateliers et cycles sur mesure. Pour des équipes plus sereines, plus connectées, plus performantes.
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Qui sommes-nous
Une fondatrice, 6 intervenants passionnés, et une conviction partagée : le corps n'est pas le problème. C'est la solution.
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"Le corps n'est pas le problème. C'est la solution."
Sidonie Bindzi · Présidente & Co-fondatrice
Pour les particuliers
Centre Balzac · Vitry-sur-Seine
Au cœur de Vitry-sur-Seine, 7 rue Olympe de Gouges. Tous niveaux, de septembre à juin, hors vacances scolaires. Inscription possible toute l'année.
Cours hebdomadaires
Mardi soir
Respiration, étirements et concentration pour retrouver équilibre et sérénité. Accessible à tous.
Lundi & Jeudi
Renforcement profond, gainage et mobilité. Un corps équilibré et une posture harmonieuse.
1 lundi / 2
Respiration, relaxation et visualisation pour un bien-être profond. Un soin pour l'esprit autant que pour le corps.
À la demande
Coaching personnalisé à la salle de sport de Bonneuil-sur-Marne. Sur rendez-vous.
Planning de la semaine
| Jour | Horaire | Cours | Intervenant | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19h00 – 20h00 | Pilates | Virginie | Centre Balzac |
| Lundi | 19h00 – 20h00 | Sophrologie (1 lundi sur 2) | Anne-Laure | Centre Balzac |
| Mardi | 19h00 – 20h00 | Hatha Yoga | Sophie | Centre Balzac |
| Jeudi | 18h45 – 19h45 | Pilates | Virginie | Centre Balzac |
| Jeudi | 19h55 – 20h55 | Pilates | Virginie | Centre Balzac |
De septembre à juin, hors vacances scolaires. Inscription possible toute l'année.
Tarifs 2026-2027
Pour accéder aux cours, une adhésion annuelle à l'association est obligatoire. Elle est valable de septembre à juin.
Obligatoire pour tout abonnement ou cours à l'unité. Valable de septembre à juin.
Abonnements annuels (sept. à juin)
Le paiement en 4 fois sans frais est disponible uniquement sur les abonnements annuels, sur simple demande.
Séances à l'unité & essais
Pour les entreprises
Programmes sur mesure
Le stress chronique, la charge mentale, le burn-out ne sont pas des fatalités. Ce sont des signaux. Nous aidons les entreprises à y répondre avec des programmes ancrés dans l'expérience corporelle, pas dans les slides.
Nos offres
Une introduction concrète au bien-être, vécue en groupe
Une intervention ponctuelle qui combine sensibilisation et pratique. On aborde un thème (stress, charge mentale, régulation émotionnelle) et les participants repartent avec 2 ou 3 outils immédiatement utilisables.
Pour aller en profondeur sur un thème, dans la durée
Un cycle progressif centré sur un enjeu précis : gestion du stress, charge mentale, prévention du burn-out ou régulation émotionnelle. Chaque session alterne apports théoriques et pratiques corporelles vécues.
Un accompagnement sur mesure, sur la durée
Le programme le plus complet. On construit ensemble un dispositif cohérent adapté à votre culture d'entreprise et à vos équipes. Peut inclure des séances hebdomadaires, des cycles de formation et des conférences ponctuelles.
Formulaire de devis
Nous vous répondons sous 48h avec une proposition adaptée à votre réalité.
Celles et ceux qui vous accompagnent
La fondatrice
Présidente & Co-fondatrice
Pendant 10 ans, j'ai dirigé une agence d'intérim aérien. Une vie intense, exigeante, menée à 100 à l'heure. La naissance de mon troisième enfant a changé tout ça. Épuisée, j'ai cherché quelque chose pour moi. J'ai trouvé de nouvelles pratiques de bien-être.
Peu à peu, j'ai exploré le yoga, la méditation, la respiration. Et j'ai compris que le corps n'était pas le problème. C'était la solution. En 2018, nous avons créé Merveilleusement Bien pour partager cette découverte avec d'autres.
Depuis, nous avons développé un pôle entreprises pour partager ces outils avec les équipes qui en ont le plus besoin.
Les intervenants
Yoga · Hatha & Intégral
20 ans de pratique. Ancienne aide-soignante, elle a traversé un burn-out avant de se former au Qi Dance, au chamanisme et au Yoga Intégral. Elle enseigne aussi le Yoga de la Voix.
Sophrologie
12 ans dans le marketing, puis un burn-out qui a tout changé. La sophrologie est devenue sa philosophie de vie. Elle accompagne avec écoute et bienveillance celles qui cherchent à se reconnecter.
Pilates · Lundi & Jeudi
10 ans de pratique avant de se reconvertir en 2018. Formée au Studio Danse Pilates de Paris, diplômée CQP, elle enseigne le Pilates en studio et en maison de retraite.
Fitness & Coaching
Basketteur classé N3, coach et préparateur physique. Il a dirigé stages et séminaires sportifs avant de se consacrer à l'accompagnement individuel.
Yoga · Respiration consciente · Pôle entreprises
Professeure de yoga et de respiration consciente, Noreen facilite des espaces de reconnection au corps et d'apprentissage de régulation du système nerveux. Entrepreneuse sociale engagée dans l'inclusion des femmes, elle explore à travers le monde des pratiques de présence et de reconnection. Elle co-conçoit le pôle entreprises de Merveilleusement Bien.
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